/fr/ - Le Francofil

Édition "ET LÀ ON A LÂCHÉ LES VACHETTES".
Ancien:

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Ça y est, j'ai enfin fait ce footing que je voulais faire depuis des semaines, c'était incroyablement confit et je regrette de ne pas avoir fait ça dés 2014, quand j'en avais l'occasion
Seul bémol, mes jambes sont toutes faibles aujourd'hui. Mais peut-être que c'est dû au manque de sommeil et au fait que je me suis branlé en regardant du contenu erotique sur Twitter jusqu'à 1h du matin

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Enzo veut que je poste une photo de alizee mais je peux pas

2022

votre excuse pour pas avoir de pa comme Lara croft ?
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Si t'as pas l'habitude c'est normal, au début il faut plus de temps pour récupérer

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Bien basé cette alizee

Il faut bien t'étirer après la course.

Félicitations user, plus t'en feras moins tu le sentiras.

Avant ET après ou seulement après ?

Seulement après

Oui, avec le temps ça viendra, en tout cas l'envie y est
Même si je suis un peu honteux d'avoir été mis ko par 2500 mètres de footing

après. si tu t'étire avant tu augmente le risque de blessure je crois

Jamais je ferais des enfants avec une actrice porno.

C'est bon à savoir, je me souviens que le pdf de la methode lafay demandais de les faire avant, mais tout le monde a laissé tomber lafay donc je ne savais pas si c'était fiable

C'est rien, faut bien commencer quelque part. L'important c'est d'être régulier pour pas perdre tes progrès
Echauffement avant, étirements après. Mais la course peut être un échauffement donc pas besoin de faire des trucs spécifiques

Je viens de voir un fil se faire supprimé sur Any Forums
Les concierges ont laissé les fil pornos.

>copine jolie avec de grosses fesses
>enfant blanc
>petite famille heureuse
Même si l'idée d'engrosser une pornstar ne fait pas envie, dans les faits cet homme a une vie meilleure que la mienne a tous les niveaux
Okay je retiendrai
Je trouverai des exos d'étirement de jambes sauf si tu en as déjà

Eh bien, profites.

Elle dit être une femme trad maintenant alors qu'elle a ouvert un onlyfans.

Elle est schizo la pauvre.

>cet homme a une vie meilleure que la mienne a tous les niveaux
Tout est gagné, sauf l'honneur

Il pleut, j'espère que la petite araignée sur la vitre va se mettre à l'abri

Il a recommencé

Je recommande le Bob Anderson pour les étirements, ça marchait du tonnerre pour la souplesse quand je faisais du karaté.

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>9000 balles sur le compte depuis minuit
>pas encore acheté une seule arme
vrai signe de dépression

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La photo de alizee enzo